如果打乒乓球不能掌握球技的精髓只一味机械练习那涨球就很慢

我们业余球友通过自己反复练习基本动作,看似基本功还不错,其实,如果没有掌握每项技术的精髓所在,一打实战就会原形毕露,失误频出。所以,练习不是练形,而是练神,掌握了本质才是真的掌握了技术。

判断标准很容易,即我们挥拍路线的末端,在这个地方打到球,球拍运行速度最快,击球质量最高。千万别在我们身体侧面击球,这样引拍不充分,挥拍速度也比较慢,当然不能充分地把力量传导到球上。

要把目光放在对方持拍手上,对方球出拍时,我们就要提前预判,走位引拍,等球到达我们的击球点附近时,就快速完成挥拍动作。千万别盯着自己这边,如果盯自己这边,很容易球已经到击球点了,才引拍,错过击球点。

需要强调的是:这个击球点是相对固定的,比如来球很低,我们就要压低重心,让球能够达到这样的击球点,尤其是下旋球,来球下坠,我们必须要及时降低重心。如果来球高时,我们就没有必要把重心压得太低。

在准备发力拉球时,引拍尽量达到手臂伸直的程度,伸到大腿后的位置,如果引拍时不能手臂伸直,仍然弯曲着在身体侧面就草草出手,这样一般都拉不出质量,甚至发不出力,造成下网。当然,如果是防守需要快带就另当别论。

挥拍击球时千万不能散,主要是大臂,一定要和身体一体发力,如果没有绷紧,很容易让大臂发力,根本用不上身体的力量,吃不住球,一接触球就下网。

我们动作能够舒展,打出高质量球的前提是走到位,如果位置没到,再好的动作也很难起作用,只会动作变形,发不出力造成失误。所以,预判来球方向和长短的同时就要移动步伐,如果没移动步伐,除了正好来球到拍子附件的运气球外,其余大多容易失误。

1.不是说一定要多变化。而是要根据对方的情况,有针对性地变化。所以要多观察对方,遇到陌生对手,第一局多尝试一下,看看对方擅长打什么球。比如发现对方接侧旋很好,而自己擅长发纯下旋,那就别去发侧旋了。

2.不是说发球一定要多转。关键是自己的发球要与自己的打法相匹配。比如,你能发出很转的下旋,但自己不会拉下旋,只是擅长快攻,这样就很不占优势。何不多发些上旋或不转的球,为自己争取更多上手机会。

3.不是说动作一定要多标准。只要能找到点,吃住球,发出力就是合理的动作。有的球友定点练球时很稳定,一打比赛就失误频频,其实就是练习与实战脱节了。

4.不是说挥拍一定要多快。而是要在移动到位后,正好让击球点保持在挥拍路线的末端,我们引拍宜早不宜晚,只要能在身体前面打到球,就可以减慢节奏。

5.不是说重心一定要多低。如果来球很高,身体仍然很低,就很容易把球打飞了,所以要根据来球高低和长短去合理移动。

我是如月朋心,爱打乒乓、学乒乓,分享自己的打球体会,希望球友们多多指点,多多探讨,共同提高、共享乒乓之乐!返回搜狐,查看更多

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